ネットスーパー【FBクリエイト】http://fb-create.co.jp/レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2010年11月09日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆11月9日の店長レシピつぶやき日記です。ほうれん草と豆腐の炒め煮おなじみの肉豆腐にほうれん草を加えてみました。このレシピ・・ササッと出来ておかずとしてはすごく重宝しますよ。【材料】（4人分）①茹でたほうれん草：1束分 ②豆腐：1丁 ③豚薄切り肉：100ｇ Ａ（しょうゆ、酒、サラダ油各少々 片栗粉大匙1/2）④ねぎの斜め切り：1本分 Ｂ（オイスターソース大匙2 砕いた固形スープ1個分）⑤片栗粉【作り】１）ほうれん草はざく切りにして水気をしぼり、豆腐は電子レンジに2～3分かけて水気を切ります。豚肉は一口大に切ってＡを絡めます。２）油大匙3で豆腐をへらで切りながら炒め焼きして取り出します。３）油を足して豚肉とねぎを炒め、豆腐、ほうれん草、、Ｂを加え、5～6分煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけます。ほうれん草さえ茹でておけば、ほんの10分でできますよ。味は私が保証します！******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/******************************************************* PR
