ネットスーパー【FBクリエイト】レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2011年03月16日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆3月16日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/ さばのケチャップ煮今回のレシピはお手軽中華風！さばのケチャップ煮はとうがらしでピリッっとさせるエビチリ風です。【材料】（4人分）①さば：4切れ ②生姜汁：少々 ③ししとう：12本 ④生しいたけ：8個 ⑤煮汁（めんつゆ大匙２ 水2カップ トマトケチャップ大匙２ 赤とうがらし2本） ⑥片栗粉：少々【作り方】１）さばはさっと洗って生姜汁をからめます。２）ししとう、しいたけはさっと網焼きにします。３）煮汁の材料を鍋に入れて煮立て、１）のさばを入れて煮ます。４）３）が再び煮立ったら弱火にしてしばらく煮込み器の盛ります。５）４）の煮汁に水溶き片栗でとろみをつけてさばに掛け、２）のししとうとしいたけを添えます。またまた登場のめんつゆですがケチャップとあわせてもこれが旨い！！ご家庭で召し上がるさばの煮付けの新バージョンになりますよ。******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/******************************************************* PR
ネットスーパー【FBクリエイト】レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2011年03月15日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆3月15日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/ ささ身のカレーマヨネーズあえ今回も簡単レシピは「ささ身のカレーマヨネーズあえ」。そろそろ暑くなってきたんで、さっぱりとスパイシーなメニューで・・・【材料】（4人分）①ささ身：8本 ②片栗粉：少々 ③マヨネーズ：大匙3 ④カレー粉：大１ ⑤きぬさやなどの青み：適宜【作り方】１）ささ身は筋を取って、片栗粉を全体に薄くまぶします。２）フライパンに油少々を熱し、１）のささ身をこんがりと焼き、中まで火を通します。３）２）のあら熱をとってから、手で細かく裂きます。４）マヨネーズにカレー粉を混ぜて３）のささ身をあえ、茹でたきぬさやなどを添えます。カレーマヨネーズはゆで豚や蒸し鶏なんかにもバッチリ合いますよ。使い方を工夫してみても楽しいかも！******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/*******************************************************
ネットスーパー【FBクリエイト】レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2011年03月14日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆3月14日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/ コンビーフとポテトの重ね焼きコンビーフって、最近じゃ忘れられた材料になりつつありませんか。今回の簡単レシピは、そのコンビーフを使った一品です。コンビーフの脂がポテトに染み込んで旨み倍増！【材料】（4人分）①コンビーフ：１缶 ②じゃがいも:４個 ③玉ねぎ：1/2個 ④バター：適宜 ⑤生クリーム：2/3カップ ⑥ピザ用チーズ：1カップ ⑦パセリの微塵切り：少々【作り方】１）じゃがいもは5ｍｍ厚さの輪切りにし、塩茹でにしておきます。２）コンビーフはほぐし、玉ねぎはみじん切りにします。３）耐熱皿にバターを塗り、１）の半量を並べて、塩とこしょう各少々を振り、２）の半量を散らし、これを繰り返して最後に生クリームとチーズを乗せます。４）200度のオーブンで10～15分焼いて、パセリを散らします。これ・・バツグンにおいしいです。なにせ、コンビーフにチーズに生クリームまで使ってるんで420Ｋcalとちょっとカロリーが高めなのが痛いところではあるんですが、大きめの耐熱皿で一度に作って取り分けると、家族の心まで温まりますよ！******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/*******************************************************
ネットスーパー【FBクリエイト】 レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2011年03月13日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆3月13日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/ キャベツのあんかけ簡単レシピは肉入りの野菜あんといっしょに、生のキャベツがたっぷり召し上がれる家計にもやさしい一品！キャベツには胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防に効果のあるビタミンＵとビタミンＫが含まれています。胃腸薬の名前でも有名な「キャ○ジン」はビタミンＵの別名で、胃壁の粘膜を丈夫にし、炎症や潰瘍を予防する働きも・・さ、今回はたっぷり生キャベツをおいしく食べてもらいましょう！【材料】（4人分）①キャベツ：6～7枚 ②豚薄切り肉：100g ③にら：1/2束 ④もやし：1袋 ⑤スープ2/3カップ（固形スープ1/2個を湯で溶く）⑥片栗粉：適宜 ⑦胡麻油:大匙1/2【作り方】１）キャベツはせん切りにして冷水でさらし、シャキっとさせます。２）豚肉は細切りに、にらはもやしと同じ長さのザク切りにし、もやしは洗って水気を切ります。３）フライパンに油少々を熱して豚肉を炒め、もやしを加えてざっと炒め、スープ、醤油小匙２、砂糖小匙1/2、塩と胡椒各少々を加えます。４）煮立ったらアクを取り除き、にらを加えて、水溶き片栗粉少々でとろみを付け、胡麻油を落とします。５）キャベツの水気を切って器に盛り、４）の熱々のあんかけをかけます。この料理･･･160kcalとダイエットメニューとしても最適！簡単ですから是非挑戦してみてくださいね。******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/*******************************************************
ネットスーパー【FBクリエイト】レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2011年03月12日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆3月12日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/スタミナうどんすきここ最近は冬到来の気配がちらほら・・ずいぶんと寒くなってきました。寒む～い日にありがたや嬉しやっていえば、やっぱり鍋物。家族や親しい友人と囲む鍋物が明日の活力を生む、なーんてちょっとオーバーでしたが、今週のレシピは「スタミナうどんすき」です。この鍋物の特徴は豚肉にあらかじめ下味をつけておくこと。ピリッとコクのある鍋物・・めちゃうまですよ。【材料】（4人分）①ゆでうどん：3～4玉 ②豚もも薄切り肉：200ｇ ③豚バラ薄切り肉：100ｇＡ（刻みにんにく、刻みしょうが各1かけ、ごま油、酒、醤油各大匙1）④ごぼう、人参：各1/2本 ⑤白菜：1/4株 ⑥玉ねぎ：1個 ⑦にら：1/2束 ⑧しめじ、えのき茸：各1パック ⑨みそ：大匙4 ⑩出し汁：5カップ【作り方】１）豚もも肉、豚バラ肉はそれぞれ食べやすく切り、Ａを絡めて下味を付けます。２）ごぼうがささがきにして水でさらします。人参は薄切りに、白菜、玉ねぎ、にらはざく切りにします。３）出し汁を煮立てて、１）、きのこ類、２）の野菜を入れ、みそで調味し、最後にうどんを入れて煮込みます。ささがきごぼうはスーパーの市販品でも結構ですよ。ちょっと食いしん坊の方は、うどんのあとでさらに雑炊にしてもバリウマです。******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/*******************************************************
