ネットスーパー【FBクリエイト】レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2010年12月27日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆12月27日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/鮭とほうれん草のグラタン今回のレシピは「鮭とほうれん草のグラタン」。簡単ホワイトソースでお手軽に出来ちゃうグラタンですのでぜひ、挑戦してみて下さいね。【材料】（4人分）①甘塩鮭：4切れ ②ほうれん草：1束 Ａ（牛乳1カップ・生クリーム。パン粉各1/2カップ・粉チーズ大匙3～4）③パン粉：大匙4【作り方】１）鮭は１切れを３つに切り、軽く塩胡椒を振ります。２）ほうれん草はさっと茹でて水にとり、5cm幅に切って水気を絞ります。３）Aを混ぜ合わせます。４）耐熱皿に２）のほうれん草を敷き、１）の鮭を並べて３）のソースをかけ、パン粉を等分に振ってオーブントースターに入れ、10～15分間焼いて焼き色をつけます。めちゃめちゃ簡単です。しかも旨い！野菜の嫌いなちびっ子にも食べてもらえる熱々の美味しさ！******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/******************************************************* PR
ネットスーパー【FBクリエイト】レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2010年12月26日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆12月26日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/鶏肉のオレンジ風味焼き今回の簡単レシピは「鶏肉のオレンジ風味焼き」ですがこれは超簡単なうえに、オレンジジュースのさわやかな香りと酸味で鶏肉の旨みがアップするお勧めのレシピ！【材料】（4人分）①鶏もも肉：2枚 ②100％オレンジジュース：195ｇ ③ブラックペッパー：少々 ④付け合せ（ミニトマト、人参、キャベツなど適宜）【作り方】１）鶏肉は皮をフォークで刺して、味をしみ込みやすくします。２）バットなどに１）を入れ、オレンジジュースを加えて、ときどき返しながら1～2時間ほど漬け込みます。３）２）の汁気を拭きとって、塩とブラックペッパーを振り、油を薄く塗ったアルミ箔で包み、オーブンで中まで火を通してこんがりと焼きます。４）食べやすく切って付け合せの野菜と一緒に盛り付けます。オーブンの時間の目安は200℃で10～12分といったところでしょうか。漬け込みを始めたら、あとは冷蔵庫に突っ込んでればOKです。******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/*******************************************************
ネットスーパー【FBクリエイト】レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2010年12月25日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆12月25日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/牛肉とレタスのチャーハン「牛肉とレタスのチャーハン」・・なーんて名前を聞いただけで美味しそうでしょ？味付けに豆板醤を使うんで当然ピリ辛なんですが、夏場にはピッタリのレシピです！【材料】（4人分）①ご飯：茶碗6杯分（800g） ②牛薄切り肉：200g ③レタス：4枚 ④卵：4個 ⑤生姜のみじん切り：2かけ分 ⑥オイスターソース：大匙1 ⑦：ねぎ：1本 ⑧豆板醤：小匙1 下味（醤油 酒 水 片栗粉 サラダ油各小匙2）【作り方】１）牛肉は一口大に切って下味につけます。２）レタスは1cm幅に切ります。３）卵は油大匙2で半熟のいり卵を作ります。４）鍋に油大匙2を熱し、生姜、豆板醤を入れて１）の牛肉をさっと炒めたらご飯を入れて炒めます。５）３）に２）、オイスターソース、塩と胡椒、醤油各少々で調味します。６）みじん切りにしたねぎと２）を加えて火を止めます。レタスが入ったチャーハンは本格中華のお店でも出てくるメニューなんですがこのやり方だと失敗なく簡単に出来ますよ。******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/*******************************************************
ネットスーパー【FBクリエイト】レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2010年12月24日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆12月24日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/レンジ肉豆腐今日の簡単レシピは電子レンジで作る肉豆腐です。なにしろ鍋いらずで作っちゃおうっていうことで、下ごしらえをしたら電子レンジで約6分間加熱するだけなんです。【材料】（４人分）①豆腐：1丁 ②牛小間切れ：150g ③ねぎ：1本 ④めんつゆ：1/2カップ【作り方】１）耐熱容器に斜め切りにしたねぎを敷いて、一口大にした豆腐を重ねます。２）１）の上に牛肉を重ねて、めんつゆと酒大匙1を掛けます。３）ラップをして電子レンジに約6分間かけ、削りがつおを少々。ほんとっ簡単なんですがけっこう美味しい肉豆腐が出来ますんでぜひっ、お試しを！！******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/*******************************************************
ネットスーパー【FBクリエイト】レシピ情報 北九州ＳＥＯ 2010年12月23日 惣菜からジュースやソースの通販サイト ネットスーパー【FBクリエイト】です。◆12月23日の店長レシピつぶやき日記です。◆ネットスーパー【FBクリエイト】 http://fb-create.co.jp/レバにら炒め「レバにらいため」ってわりに好きな人も多いんじゃないでしょうか。ごはんのおかずには最適なんで今回取り上げたんですが、コツはレバーにしっかり下味を付けて、強火で手早く炒めることなんですよ。【材料】（4人分）①豚レバー：300ｇ Ａ（醤油、酒各大匙1 しょうが汁1かけ分）②もやし：1/2袋 ③にら：1束 Ｂ（醤油、酒各大匙1 みそ小匙1 塩、胡椒少々 砂糖1つまみ）【作り方】１）レバーはかたまりのまま水につけ、しばらく置いて血抜きをします。２）１）のレバーを一口大の薄切りにして、Ａをからめ、10分以上置いて下味を付けます。３）もやしは軽く洗ってざるに上げ、水気をよく切ります。４）にらは5㎝長さに切ります。５）Ｂの調味料を合わせておきます。６）中華なべに油大匙2を熱し、２）のレバーを汁気を拭いて入れ、両面を焼き付けます。レバーの色が変わったら、もやしを加えてひといためし、５）の調味料、にらの順に加えて強火で手早く一気に炒め合わせます。２）の段階で下味を付けるとともに臭み抜きもしますし、みそも入っちゃうんで、このレシピなら以外にレバー嫌いの人でも大丈夫かも・・******************************************************* ネットスーパー フードセレクトショップ 株式会社FBクリエイト http://fb-create.co.jp/ お取り寄せ【FBクリエイト】お取り寄せのグルメ！ http://fb-create.com 雑学と美味しいもの情報！お取り寄せ ＦＢクリエイト http://blog.livedoor.jp/fb5122/ 雑学ブログと美味しいもの情報！ FBクリエイト http://ameblo.jp/fb-create/ ネットスーパー フードセレクトショップTwitter http://twitter.com/createyasue ネットスーパー【FBクリエイト】WordPress http://fb-create.info/cms2/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.seesaa.net/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://news.ap.teacup.com/fb-create/ ネットスーパー【FBクリエイト】ブログ http://fb-create.sblo.jp/ ネットスーパー【FBクリエイト】Wassr http://wassr.jp/user/create お取り寄せの【FBクリエイト】 - Webpac http://webpac.jp/packages/read/1728 ネットスーパー【FBクリエイト】Twilog http://twilog.org/createyasue ネットスーパー FBクリエイト 話題のトピック と美味しいもの情報 http://blogs.yahoo.co.jp/tw_p_fbcreate 旨いピラフ！【FBクリエイト】 http://fb-create.goods.officelive.com/ 旨い餃子！FB-クリエイト http://fb-create40.goods.officelive.com/ 旨い中華料理!！ＦＢクリエイト http://fb-create.web.officelive.com/ FBクリエイトオークションサイト http://www.geocities.jp/tw_p_fbcreate/ お取り寄せグルメ 情報マガジン！ http://blog.goo.ne.jp/fb5122/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fb-create.blogspot.com/ ネットスーパー FBクリエイト店長 レシピブログ http://fbcreate.blog-fps.com/*******************************************************
